からだとエネルギーのチューニング
一番いいのは
本当に楽しいと思えて、でも
退屈とか辛いとか悲しいとか弱音を吐いても怒られない環境
一番疲れるのは
つまんなかったり、気分が落ちてる時に楽しんでる振りをしないと激しく糾弾されたり無視されてしまう環境
とにかく振りは今すぐやめようと思った。
ストレス多くて身体に悪いと気付いた。
ネガティブな時は
疲れていて心の感度が落ちているかもしれないから、一旦一人になったり休息をとる。
それでも駄目なら
その場所がもう自分の居る場所じゃないんじゃないか？って可能性を考えてみた。
こだわって継続する事が良い時もある。
それと同時に
こだわっちゃ駄目な事を意地で
続けて病気になることもある。
母の人生がそうだったように。
それやってた時は
めちゃくちゃ頑張っていたんだけど、
皆んなに良い人と思われたとしても
自分が壊れちゃ意味ない。
きちんと向き合う事にした。
自分にとって本当の
幸せとはなんだろう？
って。
それは 激しく繰り返す呼吸と共に 下半身から どろどろと重苦しく塊になって 湧き起こり、 下腹部、胃、胸とこみ上がった時に 何故なの？ ねえ 何故なの。 何故こんな目に遭ったの？ 嫌、嫌なの、 絶対嫌、やめてっーーー と言う大きな叫び声と共に 喉につかえた瞬間、 口から苦い唾液と共に 私の身体から その重い塊が出て行った。 自身の内側にあった 忌々しいと感じていた感情を 自ら激しく繰り返す呼吸で、
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